#こころの健康

“丁寧”に過ごしたい！ーストレスマネジメントの視点からー

田中　芳幸

何であんなこと言っちゃったんだろう？，そうだ，明後日の会議の準備をしなくちゃ，あっ，今日の夕飯は何にしよう？，そいえば草むしりもしないと...。この原稿を書こうとパソコンへ向かいながら，ついつい，あれこれ余計な…

#こころの健康

“逃げるが勝ち”って本当？

杉山　智風

「逃げるが勝ち」とは、一見逃げることは恥ずかしいことに思えるが、不利な戦いはせずに逃げたほうが結果的に勝利できる、という意味のことわざです。このことわざを、普段の生活のなかで実感することはありますでしょうか…

#こころの健康

孤独だと寒いのは比喩じゃなかった

石山　裕菜

暑い日々が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか。京都は相変わらずthe盆地の気候で、湿度も気温も高いですから、蒸され続けている小籠包のような気持ちで日々を送っています。さて、真夏の、こんなにも暑い時期…

#こころの健康

人に優しく、自分に優しく

大久保　千惠

先日、実習生を引率して、こども園にうかがってきました。実習の引率とはいうものの、子どもさんたちの屈託のない明るい笑顔に癒され、元気をいただきとても楽しい一日でした。その中で、とても素敵な光景にであいま…

#こころの健康

喩えることのおもしろさ：自分を動物で喩えると…？

河﨑　俊博

最近の自分自身を振り返ってみて、その状況を動物で喩えてみると、どのような様子の動物が浮かぶでしょうか？ 働いているカバでしょうか？あぐらをかいているキリンでしょうか？あるいは、オスライオンのために働いてい…

#こころの健康

あと3日で地球が滅びるとしたら？

木村　年晶

あと3日で地球が滅びるとしたら、あなたは残された時間を誰と過ごすだろう？私たちが、3日後とは言わないまでも、5年後や10年後も生きている保証はどこにもない。しかし、普段そのことを意識して過ごすことは少ないだろ…

#こころの健康

笑う門には福来る

大久保　千惠

新年あけましておめでとうございます。「令和」という元号にもだいぶん慣れてきた感じのこのごろです。みなさまにおかれましては、令和2年・2020年の幕開けをお健やかにお迎えのこととお慶び申し上げます。…

#こころの健康

悪いストレスでも良いと思えば身体に良い？

石山　裕菜

突然ですが、皆様は今、どれ程ストレスを感じていらっしゃいますか？また、ストレスにどのようなイメージを持っていますか？ストレスというと「身体に悪い」「最悪なもの」というイメージを持つ方も多いと思います。しか…